6月24日，崇阳县“拥抱情绪·向阳生长”情绪体验馆系列活动第二站在沙坪中学举行。本次活动由崇阳县文明办、崇阳县教育局联合主办，继首站在第四小学成功举办后，情绪体验馆进入初中阶段，面向青少年开展更深层次的情绪认知与调节教育。

情绪体验馆初中专场以“情绪调适师”——认知情绪与有效调节为主题，围绕怒、哀、惧、慕等复杂情绪体验，引导学生在情境中觉察情绪、在表达中转化情绪、在创造中整合情绪，逐步建立积极的自我认知。

“怒房——灭火训练营”，由心理老师引导学生学习腹式呼吸法，将愤怒情绪有效平复；“丧房——微光搜索站”，学生用情绪贴纸拼凑出温暖治愈的句子，在低落中寻找希望；“哀房——温暖的哀伤”，学生在卡片上写下听过的伤人话语，再用善意改写，体悟哀伤背后的理解与成长；“慕房——向光生长站”，学生动手制作曼陀罗粘土画，将情绪融入创作，在手指的揉捏与塑形中完成心灵的舒展。

活动中，跨学段朋辈互助环节格外暖心。同学们逐一阅览前期小学生投递的“烦恼纸条”，耐心写下鼓励话语、分享成长经验，同时坦诚落笔、写下属于自己的成长困惑，实现倾诉解压、双向治愈。

“在看到呈现墙的时候，羡慕是本能的第一反应，老师引导我去做曼陀罗粘土画，这个过程就像一种自我对话，与其仰望，不如让自己成为那样的人，这就是我最大的收获。”崇阳县沙坪中学学生黄可说。

全媒体记者：沈庭萱 通讯员：何芬 王鹏飞

一审：熊哲

二审：汪淑琴 熊晓辉

三审：全宗海