夏雨
主治医师，本科学历，现从事眼科临床工作。对眼科常见病和多发病的诊治有丰富的临床经验。
主持人：各位观众，大家好！欢迎收看本期《中医之窗》专栏节目。眼睛干涩、有异物感、畏光流泪？您可能以为只是疲劳，但您的眼睛，可能正在“喊渴”！今天我们带您深入探究现代人的高发眼病——干眼症。
主持人：夏医生，欢迎做客我们的节目。
夏医生：主持人，您好，听众朋友们大家好。
主持人：夏医生，我最近总觉得眼睛干干的，像进了沙子，看一会儿手机就特别难受。我问了身边的同事朋友，发现很多人都有类似的困扰。这种感觉，就是干眼症吗？它是不是就是眼睛“缺水”了这么简单？
夏医生：主持人这个问题问得非常好。干眼症，绝不仅仅是“缺水”。我们的眼球表面，覆盖着一层非常宝贵的“泪膜”。这层膜就像一块“隐形眼镜”，它有三层结构。最外层是“油”，由眼睑的睑板腺分泌，像给水面盖上一层油纸，防止眼泪过快蒸发；中间层是“水”，由泪腺分泌，主要负责湿润和冲刷；最内层是“黏蛋白”，帮助泪膜紧紧地“粘”在眼球表面。这三层缺一不可，任何一层出了问题，都会导致干眼症。所以，干眼症的本质是泪膜不稳定或眼表微环境失衡。有些人确实是“缺水”型，但更多人其实是“缺油”型，也就是睑板腺功能障碍，导致“锁水”能力下降，眼泪蒸发得太快。这类患者，即使拼命滴眼药水，也效果不佳。
主持人：看来干眼症真的非常普遍。夏医生，哪些人是高发人群呢？
夏医生：主要有这几类：长期使用电子产品的“屏幕族”；佩戴隐形眼镜者；长期待在空调房、空气干燥环境的人；驾驶员；以及中老年女性，由于激素水平变化，发病率也较高。
主持人：除了干涩，它还有哪些症状？如果放任不管会怎样？
夏医生：症状五花八门，除了干涩，还包括：异物感、烧灼感、眼痒、畏光、流泪、视物模糊、眼皮沉重等。最让人困扰的是，这些症状会反复发作，严重影响生活质量和工作效率。如果长期不治疗，严重的干眼症可能导致角膜炎、角膜上皮破损，甚至形成角膜溃疡、留下瘢痕，永久性地影响视力。 所以，它绝不是可以忽视的小毛病。
主持人：听起来真不能大意。那我们该如何科学地预防和治疗呢？
夏医生：科学防治——“睛”彩世界这样守护。
1、改善用眼习惯（基础） “20-20-20”法则： 每看屏幕20分钟，就抬头看20英尺（约6米）以外的物体，持续20秒；多眨眼：专注看屏幕时，眨眼频率会不自觉地减少一半，要有意识地多眨眼。
2、优化环境（辅助） 避免空调风直吹眼睛，可以在电脑旁放一个加湿器；外出遇风沙、强光时，佩戴太阳镜或防护镜。
3、物理治疗与人工泪液（对症） 热敷：用40-45℃的温热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼皮10-15分钟，可以有效融化堵塞睑板腺的油脂，尤其适合“缺油”型干眼；人工泪液： 选择不含防腐剂的人工泪液作为补充。但要注意，这只是“补充”，不能根治。切勿自行长期使用网红眼药水，其中可能含有收缩血管或防腐剂的成分，会加重病情。
4、专业诊疗（根本） 如果上述方法都无法缓解，一定要去正规医院眼科就诊。医生会通过泪液分泌测试、泪膜破裂时间、睑板腺成像等检查，明确你的干眼类型，然后进行针对性治疗，如睑板腺按摩、强脉冲光（IPL）疗法、泪点栓塞等。
主持人：今天真是收获满满。我们知道了干眼症不是简单的缺水，而是泪膜出了问题；知道了它危害不小，需要引起重视；更学会了通过改善习惯、热敷和科学用药来应对。最重要的是，如果问题严重，一定要及时看医生！
夏医生：是的，希望大家都能科学护眼，让我们的“心灵之窗”永远水润明亮。
主持人：感谢夏医生的精彩讲解。也感谢观众朋友的收看。如果您觉得本期节目有用，欢迎分享给身边的亲友。下期节目，再见！
